Psycholog, Psychoterapeuta
Patrycja Abbink
- Indywidualna psychoterapia dla osób dorosłych
- Terapia uzależnień od substancji psychoaktywnych
- Terapia uzależnień behawioralnych (hazard, seks, pornografia, itp.)
- Terapia dla osób współuzależnionych (pary, małżeństwo, rodzina)
- Diagnoza osobowości i ADHD u dorosłych
Kim jestem i jak pracuję
Od siedemnastego roku życia wiedziałam, że chcę pracować z ludźmi i zgłębiać złożoność ludzkiej psychiki. Dziś, po kilkunastu latach pracy jako psychoterapeutka i diagnosta, mogę śmiało powiedzieć, że moja praca jest moją pasją. Fascynuje mnie wielowymiarowość człowieka – to, jak ciało, emocje i umysł tworzą jedną, nieustannie zmieniającą się całość. Co kilka lat pogłębiam swoją wiedzę w nowych obszarach nauki o człowieku. Obecnie zgłębiam bioenergetykę Lowenowską i pracę z doświadczaniem rzeczywistości poprzez ciało, taniec terapeutyczny oraz medytację w ruchu. Wcześniej moją uwagę pochłaniała neuro organizacja mózgu, co zaowocowało ukończeniem specjalizacji klinicznej.
W pracy kieruję się uważnością, empatią i szacunkiem dla granic oraz gotowości moich pacjentów. Nigdy nie utraciłam ciekawości ani zaangażowania w to, co robię. Przez lata pracowałam m.in. na oddziale dla osób uzależnionych z podwójnym rozpoznaniem, a także odbyłam liczne staże kliniczne na oddziałach neuro rehabilitacji, neurochirurgii i psychiatrii. Prowadzę również badania kliniczne na potrzeby różnych instytucji. Czuję się kompetentna, doświadczona i głęboko osadzona w swojej pracy. Jestem wobec siebie wymagająca, co przekłada się na jakość i autentyczność mojej praktyki.
W pracy terapeutycznej korzystam z doświadczeń zdobytych w kilku nurtach, w których się szkoliłam i certyfikowałam – poznawczo-behawioralnym, systemowym oraz Gestalt. Obecnie pracuję w ujęciu procesowym, a podejście i sposób konceptualizacji dobieram indywidualnie do każdego pacjenta. Dla mnie kluczowe jest to, by forma pracy odpowiadała aktualnym możliwościom, poziomowi świadomości oraz potrzebom osoby, która przychodzi.
Jeśli pacjent czuje się zagubiony i trudno mu nazwać własne doświadczenia, często sięgam po perspektywę poznawczą – porządkującą i pomagającą w zrozumieniu mechanizmów działania. Gdy celem staje się utrwalenie nowych nawyków lub struktur zachowania, wykorzystuję podejście behawioralne. W momentach, gdy pacjent rozumie swój problem, lecz wciąż nie potrafi zmienić utrwalonych wzorców, schodzimy głębiej – w obszar pracy psychodynamicznej. Natomiast praca z ciałem, emocją i czuciem to dla mnie przestrzeń nurtu Gestalt, w której szczególnie mocno obecna jest autentyczność i kontakt z „tu i teraz”.
Niektóre obszary funkcjonowania można także wspierać poprzez interwencje oparte na wiedzy neuropsychologicznej – czasem zamiast długiego procesu wystarczy celowa, „rehabilitacyjna” praca z mózgiem i układem nerwowym.
W czym mogę pomóc?
- rozpoznawanie mechanizmów uzależnienia i schematów działania
- jak poradzić sobie z uzależnieniami
- jak rozmawiać i postępować z osoba uzależnioną
- poprawa jakości relacji i komunikacji
- wzmacnianie poczucia własnej wartości i sprawczości
- regulacja emocji i radzenie sobie ze stresem
- praca z nawrotami i zapobieganie powrotom do destrukcyjnych zachowań
- zaburzenia osobowości
- diagnoza osobowości
- zdiagnozowanie ADHD
Warto wiedzieć - najczęściej zadawane pytania
Jak rozpoznać, że okazjonalne używanie alkoholu lub innych substancji zaczyna przeradzać się w uzależnienie?
Agnieszka Cimoch wspiera osoby dorosłe, młodzież oraz rodziny, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach czy długotrwałego stresu. Pomaga również osobom zmagającym się z obniżonym nastrojem, lękiem, konfliktami rodzinnymi oraz wyzwaniami związanymi z wychowaniem dzieci.
Czy terapia uzależnień jest przeznaczona wyłącznie dla osób uzależnionych od alkoholu?
Nie. Terapia uzależnień obejmuje zarówno uzależnienia od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol, leki czy narkotyki, jak również uzależnienia behawioralne, między innymi od hazardu, zakupów, seksu, gier komputerowych czy internetu.
Kim jest osoba współuzależniona i kiedy warto poszukać wsparcia?
Współuzależnienie dotyczy często partnerów, małżonków i członków rodzin osób zmagających się z nałogiem. Ciągłe napięcie, poczucie odpowiedzialności za drugą osobę, zaniedbywanie własnych potrzeb czy próby kontrolowania sytuacji mogą prowadzić do poważnego obciążenia psychicznego. Wsparcie psychologiczne pomaga odzyskać równowagę i zadbać o własne granice.
Czy trzeba całkowicie zerwać z nałogiem, aby rozpocząć terapię?
Nie zawsze. Pierwszym krokiem może być sama konsultacja, podczas której pacjent wspólnie ze specjalistą określa cele terapii i wybiera najlepszą drogę dalszego postępowania. W zależności od sytuacji terapia może opierać się na modelu abstynencji lub redukcji szkód.
Jak wygląda pierwsza konsultacja dotycząca problemu uzależnienia?
Pierwsze spotkanie polega przede wszystkim na rozmowie o trudnościach, historii używania substancji lub zachowań nałogowych oraz ich wpływie na życie osobiste, rodzinne i zawodowe. Celem konsultacji jest zrozumienie problemu i zaplanowanie odpowiedniej formy pomocy.
Czy diagnoza ADHD u dorosłych może pomóc wyjaśnić trudności z koncentracją i organizacją?
Tak. Diagnoza ADHD u dorosłych pozwala lepiej zrozumieć przyczyny problemów z koncentracją, planowaniem, impulsywnością czy zarządzaniem codziennymi obowiązkami. Odpowiednia diagnoza może być początkiem skuteczniejszego radzenia sobie z trudnościami i poprawy jakości życia.
Czy z pomocy Patrycji Abbink mogą skorzystać mieszkańcy Poznania i okolic?
Tak. Patrycja Abbink przyjmuje osoby dorosłe w Przeźmierowie, a z konsultacji korzystają mieszkańcy Poznania, Skórzewa, Dąbrówki, Tarnowa Podgórnego, Dopiewa i okolicznych miejscowości. Gabinet jest dogodnie położony dla osób z zachodniej części aglomeracji poznańskiej.