Psycholog, Psychoterapeuta
Katarzyna Jaśniewicz
- Konsultacje psychologiczne i psychoedukacja
- Psychoterapia indywidualna osób dorosłych
Kim jestem i jak pracuję
Jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie integratywnym. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalnością kliniczną oraz Studium Psychoterapii Integratywnej SPCh w Warszawie. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych – w bezpiecznej, uważnej relacji, z poszanowaniem tempa i potrzeb każdej osoby, uwzględniając wymiar psychiczny, fizyczny i duchowy.
W pracy łączę perspektywy i narzędzia różnych szkół, tak aby dobierać pomoc adekwatnie do zgłaszanego problemu i etapu procesu. Szczególnie wspieram osoby doświadczające zaburzeń depresyjnych, lękowych, osobowości i nastroju, a także zmagające się z obniżonym poczuciem własnej wartości, nadmiernym stresem, trudnościami w asertywności i regulacji emocji. Pomagam w trudnościach w bliskich relacjach i kontaktach międzyludzkich, towarzyszę w kryzysach emocjonalnych i życiowych oraz w rozwoju osobistym.
W gabinecie stawiam na klarowną diagnozę celu, transparentność pracy i mierzalną zmianę – od lepszego rozumienia siebie, przez naukę nowych strategii radzenia sobie, po budowanie satysfakcjonujących relacji. Zapraszam, jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia opartego na empatii, wiedzy i doświadczeniu oraz chcesz krok po kroku odzyskiwać sprawczość, równowagę i nadzieję. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
W czym mogę pomóc?
- depresja i obniżony nastrój
- zaburzenia lękowe
- kryzysy emocjonalne
- trudności w relacjach
- niska samoocena
- regulacja emocji
- stres i napięcie
- problemy z asertywnością
- zaburzenia osobowości
- rozwój osobisty
Warto wiedzieć - najczęściej zadawane pytania
W jakich trudnościach pomaga Katarzyna Jaśniewicz?
Katarzyna Jaśniewicz prowadzi psychoterapię osób dorosłych, które zmagają się z depresją, zaburzeniami lękowymi, przewlekłym stresem, obniżonym poczuciem własnej wartości oraz trudnościami w relacjach z innymi. Wspiera również osoby przechodzące przez kryzysy życiowe, mające problemy z regulacją emocji, asertywnością czy chcące lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia.
Na czym polega psychoterapia integratywna?
Psychoterapia integratywna łączy metody i techniki wywodzące się z różnych nurtów psychoterapii. Dzięki temu sposób pracy jest dopasowywany do indywidualnych potrzeb pacjenta, jego sytuacji oraz celu terapii. Pozwala to spojrzeć na trudności w sposób całościowy, uwzględniając zarówno emocje i myśli, jak i doświadczenia życiowe oraz relacje z innymi ludźmi.
Kiedy warto zgłosić się do psychoterapeuty?
Pomoc psychoterapeuty warto rozważyć, gdy trudności emocjonalne utrzymują się przez dłuższy czas lub zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie. Częstymi powodami zgłoszenia są przewlekły stres, lęk, obniżony nastrój, problemy w związkach, niska samoocena, trudności z wyrażaniem emocji czy poczucie zagubienia po ważnych zmianach życiowych. Wczesne skorzystanie ze wsparcia może pomóc zapobiec pogłębianiu się problemów.
Jak wygląda pierwsza konsultacja psychologiczna?
Pierwsze spotkanie służy poznaniu sytuacji pacjenta oraz zrozumieniu trudności, z którymi się mierzy. To także okazja do rozmowy o oczekiwaniach wobec terapii i wspólnego określenia celu dalszej pracy. Konsultacja odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa, zaufania i pełnej poufności, dzięki czemu można swobodnie opowiedzieć o swoich doświadczeniach.
Czy psychoterapia może pomóc w problemach z poczuciem własnej wartości?
Tak. Trudności związane z niską samooceną często wpływają na relacje, podejmowanie decyzji i codzienne samopoczucie. Psychoterapia pomaga lepiej zrozumieć źródła tych przekonań, rozwijać większą pewność siebie, uczyć się stawiania granic oraz budować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi i z samym sobą.
Czy psychoterapia pomaga radzić sobie ze stresem i silnymi emocjami?
Tak. Jednym z celów psychoterapii jest rozwijanie umiejętności rozpoznawania, rozumienia i regulowania emocji. Podczas spotkań pacjent uczy się skuteczniejszych sposobów radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi sytuacjami, co przekłada się na większy spokój oraz lepsze funkcjonowanie w życiu prywatnym i zawodowym.
Czy z pomocy Katarzyny Jaśniewicz mogą skorzystać mieszkańcy Poznania i okolic?
Tak. Katarzyna Jaśniewicz przyjmuje osoby dorosłe w gabinecie Przystani Dialogu w Przeźmierowie. Z psychoterapii korzystają mieszkańcy Poznania, Przeźmierowa, Skórzewa, Dąbrówki, Tarnowa Podgórnego, Dopiewa oraz innych miejscowości położonych w zachodniej części aglomeracji poznańskiej. Dogodna lokalizacja gabinetu umożliwia łatwy dojazd zarówno z Poznania, jak i okolicznych miejscowości.