Umów wizytę
Katarzyna Zalewska psycholog psychoterapeuta

Psycholog, Psychoterapeuta

Katarzyna Zalewska

  • Konsultacja psychologiczna
  • Psychoterapia indywidualna
  • Psychoterapia rodzinna
  • Poradnictwo dla rodziców
  • Psychoterapia dla młodzieży 10+
  • Psychoterapia dla dzieci 6+
Umów wizytę

Kim jestem i jak pracuję

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji oraz psychologiem dziecięcym. Na co dzień towarzyszę dzieciom, młodzieży i dorosłym w odkrywaniu siebie, lepszym rozumieniu emocji i budowaniu satysfakcjonujących relacji. W pracy terapeutycznej cenię autentyczny kontakt, zaufanie i wzajemny szacunek – wierzę, że to one tworzą przestrzeń, w której możliwa jest prawdziwa zmiana.

Ukończyłam Kurs Podstawowy Psychoterapii w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, którego jestem członkiem nadzwyczajnym, a obecnie uczestniczę w Kursie Zaawansowanym. Jestem także certyfikowanym trenerem umiejętności społecznych (TUS) oraz absolwentką Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w nurcie poznawczo-behawioralnym. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i superwizjach, stale rozwijając swój warsztat.

Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc perspektywę systemową i poznawczo-behawioralną (CBT). Systemowe myślenie pozwala mi dostrzegać człowieka w kontekście jego relacji i środowiska, natomiast CBT pomaga wspólnie z klientem rozumieć, jak myśli wpływają na emocje i zachowanie. Takie połączenie daje elastyczność i umożliwia dopasowanie terapii do indywidualnych potrzeb.

Pomagam osobom, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysem życiowym lub relacyjnym, problemami wychowawczymi czy brakiem akceptacji siebie. Moją misją jest wspieranie ludzi w odnajdywaniu równowagi, zrozumienia i wewnętrznej siły do zmiany.

W czym mogę pomóc?

  • regulacja emocji i radzenie sobie z napięciem
  • kryzysy życiowe i poczucie zagubienia
  • trudności w relacjach rodzinnych
  • problemy wychowawcze i wsparcie dla rodziców
  • budowanie poczucia własnej wartości i akceptacji siebie
  • wsparcie dzieci i młodzieży w rozwoju emocjonalnym
  • praca nad przekonaniami wpływającymi na emocje i zachowania
  • wyzwania społeczne – umiejętności komunikacji i relacje rówieśnicze
  • trudności w adaptacji do zmian lub nowego środowiska
  • odnajdywanie równowagi i wewnętrznych zasobów do zmiany

Warto wiedzieć - najczęściej zadawane pytania

W jakich trudnościach pomaga Katarzyna Zalewska?

Katarzyna Zalewska wspiera dzieci, młodzież i osoby dorosłe doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach oraz wyzwań wychowawczych. Pomaga również rodzicom lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i wspólnie wypracować rozwiązania sprzyjające jego rozwojowi. W swojej pracy koncentruje się na budowaniu poczucia bezpieczeństwa, wzmacnianiu zasobów oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z emocjami.

Warto umówić konsultację, gdy dziecko doświadcza silnych emocji, ma trudności z adaptacją, relacjami z rówieśnikami, zachowaniem lub przeżywa ważne zmiany w życiu, takie jak rozwód rodziców, zmiana szkoły czy utrata bliskiej osoby. Wczesna konsultacja pozwala lepiej zrozumieć przyczynę trudności i dobrać odpowiednią formę wsparcia.

Pierwsze spotkanie rozpoczyna się od rozmowy z rodzicem lub opiekunem, aby lepiej poznać sytuację dziecka i zgłaszane trudności. Następnie psycholog spotyka się z dzieckiem lub nastolatkiem, dostosowując sposób pracy do jego wieku i potrzeb. Celem konsultacji jest zrozumienie problemu oraz wspólne ustalenie najlepszego planu dalszego wsparcia.

Psychoterapia pomaga dziecku lub nastolatkowi lepiej rozumieć własne emocje, rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz budować zdrowe relacje z innymi. W zależności od potrzeb terapia może obejmować również współpracę z rodzicami, ponieważ środowisko rodzinne odgrywa istotną rolę w procesie zmiany.

Tak, choć spotkania z dzieckiem odbywają się bez udziału rodziców. Rodzice są na bieżąco informowani o postępach w procesie terapii. Współpraca jest ważnym elementem procesu terapeutycznego. Spotkania konsultacyjne pozwalają lepiej zrozumieć potrzeby dziecka, omówić sposoby wspierania go na co dzień oraz wspólnie wypracować rozwiązania pomagające całej rodzinie skuteczniej radzić sobie z pojawiającymi się trudnościami.

Tak. Psychoterapia wspiera dzieci i młodzież w rozpoznawaniu oraz wyrażaniu emocji, rozwijaniu pewności siebie, budowaniu zdrowych relacji i skuteczniejszym radzeniu sobie z konfliktami. Pomaga także rozwijać kompetencje społeczne oraz odnaleźć się w nowych lub trudnych sytuacjach życiowych.

Tak. Katarzyna Zalewska przyjmuje dzieci, młodzież i osoby dorosłe w gabinecie Przystani Dialogu w Przeźmierowie. Z konsultacji korzystają mieszkańcy Poznania, Przeźmierowa, Skórzewa, Dąbrówki, Tarnowa Podgórnego, Dopiewa oraz okolicznych miejscowości. Dogodna lokalizacja gabinetu sprawia, że dojazd jest wygodny zarówno dla rodzin z Poznania, jak i zachodniej części aglomeracji.