Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa i na czym polega terapia? Dowiedz się, czym jest terapia skoncentrowana na rozwiązaniach i jak pomaga krok po kroku znaleźć realne sposoby

Wybór odpowiedniego nurtu psychoterapii bywa dla wielu osób pierwszym wyzwaniem na drodze do zmiany. Psycholog i psychoterapeuta mogą pracować w różnych podejściach, które różnią się sposobem rozumienia trudności, metodami pracy

Jeszcze kilkanaście lat temu wiele osób unikało rozmów o psychoterapii. Kojarzyła się z „problemami”, słabością, a nawet czymś, co trzeba ukrywać. Dziś coraz częściej mówi się o niej otwarcie –

W codziennym biegu często zapominamy, że tak jak ciało potrzebuje odpoczynku i troski, tak samo potrzebuje jej nasz umysł. Coraz więcej osób doświadcza przeciążenia, napięcia i trudnych emocji, które z