Między słowami
W naszym blogu znajdziesz artykuły poświęcone zdrowiu psychicznemu, emocjom, relacjom i codziennym wyzwaniom, z którymi mierzą się dzieci, młodzież i dorośli. Piszemy o psychoterapii, wsparciu psychologicznym, trudnościach emocjonalnych, neuroróżnorodności oraz o tym, jak lepiej rozumieć siebie i swoich bliskich.
Poruszamy również tematy związane z wychowaniem, emocjami dzieci i młodzieży, ADHD, spektrum autyzmu, stresem, lękiem czy relacjami. Chcemy dostarczać wiedzę, która pomaga spojrzeć na różne trudności z większą uważnością i zrozumieniem.
Zapraszamy do lektury naszych artykułów i poszukiwania odpowiedzi na pytania dotyczące zdrowia psychicznego, relacji oraz dobrego samopoczucia.
Nurty w Psychoterapii
Wybór odpowiedniego nurtu psychoterapii bywa dla wielu osób pierwszym wyzwaniem na drodze do zmiany. Psycholog i psychoterapeuta mogą pracować w różnych podejściach, które różnią się sposobem rozumienia trudności, metodami pracy
Pokolenie Z i wyzwania współczesnego świata
Pokolenie Z – młodzi ludzie urodzeni po 1995 roku – dorastali w świecie, który zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Internet, media społecznościowe, nieustanna dostępność informacji i presja sukcesu to
Jak rozmawiać z pokoleniem Z
Pokolenie Z to młodzi ludzie, którzy dorastają w świecie ciągłych zmian, dostępności informacji i presji bycia „na czasie”. Są świadomi, empatyczni i często bardziej dojrzali, niż im się przypisuje. Jednocześnie
Psychoterapia – czy to powód do wstydu?
Jeszcze kilkanaście lat temu wiele osób unikało rozmów o psychoterapii. Kojarzyła się z „problemami”, słabością, a nawet czymś, co trzeba ukrywać. Dziś coraz częściej mówi się o niej otwarcie –
Źródła stresu i ich wpływ na nasze zdrowie
Stres to nieodłączna część życia – pojawia się, gdy mierzymy się z wyzwaniami, zmianami czy niepewnością. W małych dawkach potrafi mobilizować i dodawać energii, jednak gdy trwa zbyt długo, zaczyna
Przystań Dialogu – miejsce, w którym zaczyna się spokój
W codziennym biegu często zapominamy, że tak jak ciało potrzebuje odpoczynku i troski, tak samo potrzebuje jej nasz umysł. Coraz więcej osób doświadcza przeciążenia, napięcia i trudnych emocji, które z